Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1833 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 241,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мёд, Сушеная Клюква, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Чибо Кофе без Сахара, Малина, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Капустный Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, ITLV Маслины без Косточки. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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OlgaSoloma's Gewichtsverlauf
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