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Consistent - another 2 lbs off!! Now reached 10 stone :)
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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861 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Tesco Reduced Fat Houmous, Kallo Corn Cakes, Weight Watchers Chicken Noodle Soup (Can). Abendessen: Sugar Free Lemon & Lime Jelly, Carbonated Water Unsweetened, Cooked Carrots, Cooked Celery, Tesco Broccoli Florets, Boiled Potatoes (Flesh and Skin), Sea Bass Fillets. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Walnuts. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 16 vom Mitglied: Linclass
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30 Sep 16 vom Mitglied: Maria Richards
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30 Sep 16 vom Mitglied: bowd65
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Thank you, but think it will all "go to pot" next week with upcoming holiday! Will endeavour to start again on my return home!!!
30 Sep 16 vom Mitglied: Maria Richards
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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