Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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94,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1816 kcal
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Fett: 82,27g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Parmalat Leite UHT Integral. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Batatas Fritas, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Abendessen: Del Valle Suco de Uva, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Angeloni Mil Folhas, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 47 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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