Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3587 kcal
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Fett: 143,17g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 450,31g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal. Mittagessen: Yufka, Kaymak, Bal, Tulum Peyniri. Abendessen: Pirinç Pilavı, Etli Patates, Kuru Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Patates. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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