Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2.5%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Mittagessen: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%, Юг Руси Хлеб Бородинский. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Green Street Цукаты из Черешни, Творог 5%, Молочная Благодать Бифилайф. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Evgenffg's Gewichtsverlauf
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