Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2010
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 175,68g | Kohlh: 162,81g.
Mittagessen: Crunchy Taco. Abendessen: Sour Cream (Cultured), Tomato Salsa, Cilantro-Lime Rice, Chicken, Cheese. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Honey Bunches of Oaks Cereal with Almonds, 2% Fat Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kstate80's Gewichtsverlauf
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