Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Mittagessen: Magnum Mini Classic, Maionese, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Iscas de Figado, Café Expresso. Abendessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Saloio Requeijão Natural, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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