Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Soja Calcio. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Carretilla Alubias Estilo Casero. Abendessen: Tomate Frito, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Huevo Frito, Huevo Frito sin Grasa, Cerveza, Vino Sauvignon Blanc, Vino Pinot Blanc, Vino Syrah. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mini Napolitanas Saladas. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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