Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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109,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Ультрамарин Сайра, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры. Mittagessen: Слобода Майонез, Валдайский Погребок Винегрет, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Кета, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Сливы. mehr...
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4156 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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