Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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78,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Peanut Butter, Dannon DanActive Strawberry Probiotic Drink. Mittagessen: Lemonade, Mexican Style Stewed, Seasoned, Ground Beef with Potatoes (Picadillo De Carne De Rez Con Papas). Abendessen: Green String Beans, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cream (Half & Half), Cheddar Cheese, Apples. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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