Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 112,49g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 290,71g.
Frühstück: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Custard or Cream Filled Eclair, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Celery, Soft Silken Tofu, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Watermelon, Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Dempster's Mini Buns. Abendessen: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Custard or Cream Filled Eclair, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, Multigrain Bread, Pumpkin Pie (Commercial), Sugar Cookies (Includes Vanilla), Peaches. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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