Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 50,93g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Dosentomaten, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Fenchel, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Hühnerbrühe, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Obstler. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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