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Under 200 to stay!
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90,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1790 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 250,00g.
Frühstück: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Mittagessen: 2% Milk American Singles, Premium Oven Roasted Turkey Breast, Granny Smith Apple, Whitewheat Bread, Chex Mix Traditional (Pouch). Abendessen: Turkey Breast Tenderloin, Green Beans, Roasted Garlic Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: kroger creamy peanut butter, welch's grape jelly, whitewheat bread, Chocolate Miniatures. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jan 12 vom Mitglied: serafano
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Thanks. I'm nowhere near where I want to be, but I'm making progress.
03 Jan 12 vom Mitglied: majii
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