Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Avocado. Mittagessen: Schafskäse, Quitte, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochte Linsen, Petersilie, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Tomaten, Zwiebeln, Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Boskoop. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Mountainbike - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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