Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
|
74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 89,37g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Швейцарский Сыр, Кофе. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Котлета Куриная. Abendessen: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Банан. mehr...
|
|
2817 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|