Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Grapes, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Abendessen: Cherry Tomatoes, Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, Brown Gravy, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Mixed Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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