Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Käse, REHM Schwäbische Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Bulgursalat, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Fleischkäse. Abendessen: Rettich, Bofrost Bofrost Eiskonfekt Bourbon-Vanille, Weißwein, Bofrost Bofrost Eiskonfekt Bourbon-Vanille, Grüner Blattsalat, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Champignons, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Kaffee mit Milch, Shortbread Cookies. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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