Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
|
75,8 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 74,95g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 65,44g.
Frühstück: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Royal Forest Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Суп Грибной, Шашлык Куриный. Abendessen: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|