Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 305,15g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Худеем За Неделю Макароны в Соусе "Болонез". Abendessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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