Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
|
121,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%, Schinken. Mittagessen: Primana Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. mehr...
|
|
4279 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|