Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bananas, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Mixed Grain Bread, Cherry Tomatoes, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Compliments Harvest Vegetables, Haddock (Fish). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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