Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 153,98g | Kohlh: 319,97g.
Frühstück: Cooked Rice, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Bananas, Crownfield Bran Flakes, Qnt Delicious Whey Protein (Cookies and Cream). Abendessen: Nixe Tuna Steak, Olive Oil, Barilla Thick Spaghetti Pasta. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
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