|
Mesmo depois de um fim de semana sem nem lembrar que existe low carb :DDDD
|
61 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 37,67g.
Frühstück: Coco. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Bacon, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Sadia Pescoço de Peru, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vc está no peso q quero chegar!!!! *_-
06 Okt 16 vom Mitglied: lucianaribeiroo
|
07 Okt 16 vom Mitglied: cliciafreitas1
|
Agora que estou comendo comida de verdade, vou sim, com certeza, Kkkkkkk, bjo
07 Okt 16 vom Mitglied: lucianaribeiroo
|
07 Okt 16 vom Mitglied: cliciafreitas1
|
Clicia, já emagreci 12 kilos assim, em menos de 9 meses e comendo muitas besteiras, kkkk, agora é só continuar, ter muita paciência, me policiando a maior parte do tempo até chegar no peso ideal, e se manter saudável, bom demais essa vida :-)
07 Okt 16 vom Mitglied: lucianaribeiroo
|
Antes, todo mês era 2 a 3 kilos a mais, e ainda passando fome, era muito frustrante :-/
07 Okt 16 vom Mitglied: lucianaribeiroo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cliciafreitas1's Gewichtsverlauf
|