Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Торт, Кофе. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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