Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Fladenbrot, Rohmilch, Schwarztee, Tesco Micro Oats Original. Mittagessen: Hähnchenbrust, Lauch, Dosentomaten, Barilla Fusilli. Abendessen: Roter Tafelwein, Haribo Lakritz Konfekt, Käse, Pflücksalat, Rettich, Grüne Paprika, Karotten, Käse, Buss Asia Frühlings-Suppe. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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