Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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73 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Noyan Варенье Экстра Айва, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао Глазированная, Яблоко. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Daria609's Gewichtsverlauf
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