Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bananas, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Mixed Grain Bread, Cherry Tomatoes, Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Haddock (Fish), Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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