Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: gold standard whey protein, egg. Mittagessen: chicken breast . Abendessen: general tso chicken, chow mein. Snacks/Sonstiges: almonds, beef jerky. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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