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somthing is working....
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90,5 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Terra Plain Sweet Potato Chips, Ground Turkey, Broccoli, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip. Abendessen: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Castle Wood Reserve Shaved Seasoned Prime Rib. Snacks/Sonstiges: Salami, Ritz Crackers - Fresh Stack, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Celery, Chobani Meze Dip. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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