Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Manzana, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Semillas Secas de Chía, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Silk Pure Almond Vainilla, Hojuelas de Avena, Durazno. Mittagessen: Sanissimo Salmas, Herdez Salsa Verde, Barcel Chicharrón de Cerdo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Mandarinas, Durazno. Abendessen: Manzana, Huevo Cocido, Caqui, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Parma Queso Parmesano, Crutones Sazonados, Lechuga, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías). mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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