Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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100 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 227,13g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Булочка с Маком, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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