Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
|
98 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 93,11g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ossobuco, Peixe-Gato Empanado Frito, Peixe Empanado Frito, Banana da Terra, Suco de Tomate, Raiola Suco de Tomate, Superbom Suco de Tomate. Abendessen: Kero Coco Água de Coco, Pepino (com Casca), Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Picles de Pepino Azedo, Palmito, Jabuticaba, Suflê de Legumes. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|