Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2012
|
101,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 72,12g | Eiw: 116,32g | Kohlh: 219,61g.
Frühstück: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Chutney, Lettuce, Soft Wrap Lite White, Fresh Ham, Tasty Cheese. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, 2 Minute Noodles Chicken, Beef Mince, Bacon, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Oranges. mehr...
|
|
3843 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GerardA's Gewichtsverlauf
|