Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахар. Mittagessen: Дайкон, Репа, Редька, Стейк из Свинины или Котлета, Сахар. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сахар. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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