Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 25,33g.
Frühstück: Tomaten, Rügenfisch Kipper Snack, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Olivenöl, Grüne Bohnen, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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