Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 189,37g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Kaneel, Water, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Bereide Knoflook, Holland&Barrett Gierst, Linesse Magere Franse Kwark, Landjonker Kipfilet, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Sonstiges: AH Pluot, Dulano Kalkoenfilet, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Hazelnoten, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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