Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
|
164,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 99,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 93,40g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Italian Sausage, Onions, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Sweet Potato, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Kraft Mayo, Subway 6" Turkey Breast. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|