Going through final stages of planning and I will be sitting with my trainer in the next 30mins. Basically I am looking to loose 16kg not 17 buy the 2 Jan 2017. Probably the hardest thing ever considering Christmas, Boxing Day, New Years pre Christmas dinners and lunches. Maybe I might change my plan to weight before Christmas will see.
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120,5 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 12,33g | Eiw: 178,55g | Kohlh: 29,25g.
Frühstück: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Mittagessen: Colby Cheese, Smoked Salmon, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Abendessen: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream. Snacks/Sonstiges: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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