glyckodin's Notizen, 07 Okt 16

епрст.. :(
60,8 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2016:
1133 kcal Fett: 29,89g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 120,67g.   Frühstück: Славмо Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей. Mittagessen: Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
Zunahme von 2,2 kg pro Woche



     
 

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