Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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101,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Grafschafter Balance Brot, Be Light Frischkäse 4% Fett, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Milbona Tilsiter. Abendessen: Gutknecht Chicken Wings Mild, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona Protein + Aprikose-Chia. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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DonMett93's Gewichtsverlauf
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