Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2010
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115,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: white chedar cheese. Abendessen: lima beans, black beans, mixed veg, brown rice, salmon. Snacks/Sonstiges: Cheerios. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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