Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, TiP Leberwurst Grob, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Purland Kalbsschnitzel, Petersilie, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Reichsgraf Stollenkonfekt, Birnen, Gutes Land Tilsiter, Bitterschokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Boskoop, Mandarine. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|