Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Mittagessen: Chex Mix Traditional (Pouch), Hickory Smoked Turkey Breast, Colby Jack Cheese, Whitewheat Bread. Abendessen: 100% Apple Juice (Minute Maid), Turkey Breast Tenderloin, Turkey Gravy (Dry, Instant), Roasted Garlic Mashed Potatoes, Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Vanilla Pudding Snack Pack, Crunch Candy Bars (Fun Size), Candy Cane Kisses, Chocolate Miniatures, Light Creamy Swiss Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mlainej's Gewichtsverlauf
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