Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
|
77 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 138,93g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста, Помидоры. Mittagessen: Вареники с Творогом, Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры. Abendessen: Молком Кефир Обезжиренный, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Мой Сок Томатный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|