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90.72
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 114,61g.
Frühstück: Pure Unsweetened Almond Milk, Caffe Latte (Grande). Abendessen: Granny Smith Apples, Hard Candy, Almond Breeze Unsweetened Original, Peppermint Stick Ice Cream, Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Egg, Green Peppers , Real Mayonnaise with Omega 3, Asparagus , Arugula (Rocket) , Total 0% Greek Yogurt, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Enoki Mushrooms. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 12 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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