Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Помело, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помело, Салат Овощной, Лапша, Жареная или Запеченная Курица, Помело. Abendessen: Песочное Печенье, Зеленое Яблоко. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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