Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Арбуз, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Кофе с Молоком, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Перекресток Курица В Сырной Корочке, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Какао. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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