Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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101,2 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 119,19g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Nutella Nutella, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Dean&David Parma-Lemon Dressing, Dean&David Chicken Paprika Piadine, Dean&David Brot, Dean&David Chicken Vitality Classic. Abendessen: Mandeln, Honig, Milram Magerquark 0,3% Fett, DM Bio Himbeer Reiswaffeln. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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