Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 190,39g.
Frühstück: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Pão de Trigo 100% Integral, Café Expresso, Polvo, Maçã. Abendessen: Peras, Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir, Bimbo Pão de Forma, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Sopa de Ervilhas. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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