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Just about back to the "pre new years" weight so very happy to get there so quickly.
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143,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1899 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 323,50g.
Frühstück: Watermelon. Mittagessen: Regular Corn On The Cob, Chicken Garden Salad (No Dressing). Abendessen: cauliflower, broccoli, cabbage, carrot, pepper gravy, chicken schnitzel. Snacks/Sonstiges: forme, Retro Party Mix, v sugarfree, apple, Dried Apricot. mehr...
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5426 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done. :) It's good to be back, isn't it? It's the same here.
04 Jan 12 vom Mitglied: kingkeld
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